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    牢记!一天中最有效的护肤时间

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      导语:选择对的护肤品,只做对了一半,何时使用这些护肤品也是保养的关键因素。皮肤的自然更新周期是24小时,荷尔蒙水平变化和环境污染也会带来一定影响。

    一天中什么时间护肤最有效?

      巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现,皮肤在昼夜节奏(每天一次)周期中,如果皮肤干细胞匮乏,那么细胞有可能过早衰老,也就是说周期性的更新模式可修复细胞所受的损伤。了解皮肤的自然周期,对于护肤品保养效果十分重要。

      总体而言,白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品,夜晚则使用修复型的护肤品。

      上午6点

      

    上午6点

      早上起床时,皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙(皮质醇)活动容易产生一种组胺反应,使皮肤易受损害,易发炎甚至易过敏。因此,建议使用具有镇静舒缓皮肤功能的护肤品。

      早上8点

      

    早上8点

      早上出门前,我们通常使用精华素,保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而,皮肤在早上会分泌皮脂,自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥,没必要使用额外的保湿霜。抗氧化剂,保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线,环境污染,压力和高能量可见光带来的伤害。

      中午12点

      

    中午12点

      皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动,因此皮肤需要自我调节,进行自我保护。此时,如果你没有涂妆前乳,妆容会因为皮脂而融掉,因此需要补妆。如果你没有化妆,为了避免油光满面的现象,需要用吸油纸去油。

      晚上9点至11点

      

    晚上9点至11点

      此时皮肤和早上刚起床一样非常敏感,因此应再次使用镇静舒缓的护肤品。

      半夜12点

    半夜12点

      夜间我们的皮肤进入更新和修复阶段,因此睡前护肤将事半功倍。夜间,皮肤持续生产胶原蛋白,清除有害自由基,细胞得到修复。所以,建议选择能促进胶原蛋白产生的含钛保养品或者抗衰老护肤品。

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